منتديات ستايل بنات
~ نتشرف بتسجيلكم لمنتدانا المتألق منتدى ستايل بنات ~

~ إدارهـ المنتدى ~


^$$^
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bayan



عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/11/2009

مُساهمةموضوع: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!   السبت يناير 01, 2011 8:32 am


طريقه لأنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

أول وثاني يوم : أكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لأن اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : أكل الكيوي أو الأناناس الطازجه
السبب : لأنه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : أكل أي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الأكل

مع الحرص على المشي يوميا" أو أي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والأبتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.




وشوفوا النتيجـــه اماااااااااانه منقول
للمزيد من مواضيعي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~/ همسة مشاعر/~



» uя şмş ● : شش’ــيء طبيعع’ــي لو يغغ’ــاروون البنات ..~
للجج’ـــمال أخخ’ـــبار وأنن’’ـأ مووجج’ـــزهـ ..~




انثى عدد المساهمات : 591
تاريخ التسجيل : 26/10/2009
الموقع : *.. فوووق الأإأإأرض وتحح’ــت السس’ــمأإأإء ..*
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : ^ ــــ ^ طط’ــالبهـ ^ ــــ ^
البب’ـرنامج المم’ــفضل مافف’ــي برنن’ــامج محح’ـــدد

مُساهمةموضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!   السبت يناير 01, 2011 9:08 am

وااااااااااااااااااااااااااو
يسس’ــلموووو يالغلا
ع الموضوع النايس
بصراحة موضوعج
يحيز على الابداااااااع
والتميز حياتووووووو

~.. ودي ..~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aldoniahloa.ahlamontada.com
love رغد الوزان love



انثى عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
الموقع : فتيات الاحساء
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبة
البب’ـرنامج المم’ــفضل السباحة

مُساهمةموضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!   الأربعاء يناير 05, 2011 8:27 am

~\\يسلمووو خيتووو على الطرح الروعهـ\\~
~\\بس يكفي وزني الضعيف حيل هع ماابي انقص ابي ازيد هع\\~
~\\ننتظر جديدكـ يالغلا\\~
~\\ودي\\~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~ جمالها بدلعها ~



» uя şмş ● : وهـ بسس يآآإلبى آإنآإ خوقآإت




انثى عدد المساهمات : 457
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
الموقع : في وسط قلبه ـآ
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبهـ آإ / ونااستي
البب’ـرنامج المم’ــفضل القوقل ..

مُساهمةموضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!   الخميس يناير 06, 2011 1:38 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستايل بنات :: قسم دلع بنوتات :: جمالك ورشاقتك-
انتقل الى: