Bayan
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
 | | موضوع: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!! السبت يناير 01, 2011 8:32 am | |
|
طريقه لأنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
أول وثاني يوم : أكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لأن اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : أكل الكيوي أو الأناناس الطازجه
السبب : لأنه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : أكل أي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الأكل
مع الحرص على المشي يوميا" أو أي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والأبتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
وشوفوا النتيجـــه اماااااااااانه منقول
للمزيد من مواضيعي
| |
|
~/ همسة مشاعر/~
» uя şмş ● : شش’ــيء طبيعع’ــي لو يغغ’ــاروون البنات ..~
للجج’ـــمال أخخ’ـــبار وأنن’’ـأ مووجج’ـــزهـ ..~
 عدد المساهمات : 591
تاريخ التسجيل : 26/10/2009
الموقع : *.. فوووق الأإأإأرض وتحح’ــت السس’ــمأإأإء ..*
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : ^ ــــ ^ طط’ــالبهـ ^ ــــ ^
 مافف’ــي برنن’ــامج محح’ـــدد
| | موضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!! السبت يناير 01, 2011 9:08 am | |
| وااااااااااااااااااااااااااو
يسس’ــلموووو يالغلا
ع الموضوع النايس
بصراحة موضوعج
يحيز على الابداااااااع
والتميز حياتووووووو
~.. ودي ..~ | |
|
love رغد الوزان love
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
الموقع : فتيات الاحساء
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبة
السباحة
| | موضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!! الأربعاء يناير 05, 2011 8:27 am | |
| ~\\يسلمووو خيتووو على الطرح الروعهـ\\~
~\\بس يكفي وزني الضعيف حيل هع ماابي انقص ابي ازيد هع\\~
~\\ننتظر جديدكـ يالغلا\\~
~\\ودي\\~ | |
|
~ جمالها بدلعها ~
» uя şмş ● : وهـ بسس يآآإلبى آإنآإ خوقآإت
عدد المساهمات : 457
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
الموقع : في وسط قلبه ـآ
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبهـ آإ / ونااستي
القوقل ..
| | موضوع: رد: لأنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!! الخميس يناير 06, 2011 1:38 am | |
| | |
|
